Mens sana in corpore sano

Dupa cum stiti sunt mult sporturi:  fotbal, culturism, baschet, atletism etc. Daca practici unul dintre acestea si vei manca sanatos sigur vei ajunge sa ai un corp sanatos. Eu prefer fitness-ul sau culturismul; sunt amator, nu profesionist, dar sper ca voi putea sa va dau cateva sfaturi in privinta lor. Pentru inceput trebuie sa stii grupele de muschi, deoarece sunt exercitii diferite pentru fiecare grupa.